Categoría: Salud

Si las fiestas te dejaron kilos de más, no pienses que dejar de comer es una forma sana de acabar con ellos, mejor recupera tu figura con hábitos alimenticios saludables. Aquí, consejos para bajar de peso sin dietas. Perder peso, Consejos para bajar de peso sin dietas Descubre cómo bajar de peso sin hacer dieta. […]

Si usted vive en una gran ciudad bajo estrés constante, fuma, se desvela con frecuencia, no come en los horarios que debe hacerlo ni se alimenta de la manera en que corresponde a su intenso ritmo de vida, la Dra. Sarah Brewer (escritora inglesa creadora del Plan Detox) tiene algo que decirle: “Su cuerpo ha […]

Una alimentación desintoxicante puede eliminar las toxinas que acumulamos tras los excesos de fin de año, al tiempo que ayudan a limpiar el sistema digestivo y proporciona eficiente oxigenación de la sangre, con lo que las funciones orgánicas mejoran su actividad y todo el organismo se ve beneficiado. Cabe recordar algunos de los elementos nocivos […]

Tras la llegada del nuevo año muchos hacen un ‘mea culpa’ por los excesos de comida, derivados en los kilos de más; sin embargo no todo lo que engorda es masticable: esas copitas de la barra libre en la zona hotelera también suman calorías a tu cuerpo ¡y muchas!. Las calorías del alcohol se califican […]

Los músculos de brazos y piernas son los primeros en sufrir los estragos de una preparación inadecuada, y pueden verse afectados por un tirón súbito, fuerte golpe o tensión excesiva. La función de éstos resulta de suma importancia, ya que cubren a los huesos y, en acción conjunta con los tendones, facilitan su movimiento. Por […]

A través de los juguetes, los pequeños comienzan a conocer formas, colores, y texturas, además de que les permiten expresar sus emociones y librarse de la energía retenida. Asimismo, les ayudan a interactuar con otros niños, aprender reglas y a compartir, lo cual favorece su desarrollo afectivo-social. No es necesario comprar los juguetes más costosos […]

El juego es un proceso básico en el desarrollo infantil que facilita la adquisición de habilidades propias en cada fase del crecimiento. Además de divertir, la actividad lúdica permite que el pequeño conozca su entorno (personas, objetos y otros seres), entre otras funciones como: Permite que los niños socialicen y conozcan las normas de relación […]