Pasar por una fase de duelo y tristeza es normal después de una ruptura. No obstante, cuando los síntomas no remiten o empeoran, entonces puede ser que se esté sufriendo depresión. En este caso, el tratamiento y el apoyo de las personas más allegadas son fundamentales para la recuperación.
¿Qué hacer en caso de depresión tras una ruptura?
La mejor y más efectiva forma de superar la depresión es acudir a un especialista. En efecto, podrá guiar a la persona deprimida desde la profesionalidad e iniciar el tipo de terapia más adecuada a cada caso. En este sentido, puede recomendar:
Tratamiento psicológico
La terapia interpersonal o cognitivo conductual consistirá en cambiar los pensamientos negativos y en superar o evitar la obsesión o la idealización de la otra persona o la relación rota, o del sentimiento de ira, si existe.
Tratamiento psicofarmacológico
Dependiendo siempre de la gravedad del caso, pueden recetarse determinados medicamentos antidepresivos.
El apoyo en la depresión tras una ruptura
El cualquier caso, para la persona deprimida siempre es indispensable contar con el apoyo de familiares y amigos. En este sentido, se aconseja incluso hacer nuevos amigos, ampliar el círculo social, recuperar el contacto con amistades anteriores, etc.
