La vida en pareja se ve influenciada de manera significativa por la era digital y la constante exposición a las redes sociales. La manera en la que se lleva las relaciones de pareja es diferente a hace algún tiempo ya que ahora nos conectamos de manera diferente con el mundo y en esto tiene que ver también la incorporación de las nuevas tecnologías en nuestras vidas, las cuales muchas veces, son motivos de conflicto.
La presión de compartir cada detalle de la vida en pareja puede generar tensiones innecesarias ya que en muchos casos, las parejas se encuentran navegando por una delgada línea entre la transparencia y la sobreexposición.
En este sentido, es todo un reto para las parejas actuales encontrar un equilibrio entre esa sobreexposición de manera constante al mundo digital y la intimidad de la persona. Compartir momentos significativos puede fortalecer la conexión, pero ¿cómo evitar cruzar la línea y exponer en exceso la vida íntima? La clave radica en establecer límites claros y comunicarse abiertamente sobre lo que ambos consideran apropiado compartir en las plataformas públicas.
Además, es esencial reconocer la importancia de que la pareja debe tener momentos especiales de su intimidad y que no es necesario contar cada momento que vives y cada cosa que haces en las redes sociales. Hay que dejar de buscar la validación en likes y comentarios, así como centrarse en disfrutar de la compañía mutua para fortalecer la conexión real en la vida en pareja.
Ante este escenario digital, es crucial adoptar estrategias específicas para preservar la intimidad y el equilibrio en la vida en pareja. Las redes sociales pueden ser beneficiosas, pero también es importante establecer límites y cuidar la vida privada de la relación.
Una de las estrategias más efectivas para equilibrar la vida en pareja en la era digital es dedicar tiempo desconectado. Establecer momentos sin dispositivos electrónicos permite disfrutar de la compañía mutua sin distracciones y esto quiere decir que si estás en una cena, el teléfono queda excluido en la velada o que si te vas de «escapada» con tu pareja, la consulta de las redes sociales debe ser mínima o ninguna ya que estos pequeños gestos fortalecen la conexión emocional en un entorno libre de notificaciones y distracciones virtuales.
La paciencia y el respeto por el ritmo de cada uno son clave, si la idea es seguir adelante con esa persona.
Ten en cuenta que no existe ningún contrato, ni hay que cumplir exhaustivamente con un calendario de relaciones de pareja.
