Chía, azúcar y limones. Sirve tu agua con rodajas de limón verde y hielos.
Una sencilla forma de consumir y aportar hierro, antioxidantes, omegas y fibra al cuerpo es prepararte una rica y refrescante agua de limón verde con chía con un ligero toque dulce de azúcar.
¡No dejes de preparar esta clásica agua fresca!
La chía es muy buena para que la tomes en agua o la comas ya que produce saciedad en el estómago y te ayuda a comer menos.
Las propiedades de la chía son múltiples. Está constituida de ácidos grasos esenciales insaturados, entre los cuales destaca 60% el alfa-linoleico (omega 3) y 20% el linoleico (omega 6).
Contiene antioxidantes como el ácido cafeico, clorogénico y cinámico.
Prepara estas riquísima agua fresca de limón con chía
Ingredientes
8 tazas de agua
15 limones, para exprimir el jugo
1 taza de azúcar
1/8 tazas de chía
al gusto de hielo
8 limones, cortado en rodajas
Preparación
En una jarra vierte el agua, exprime los limones y mezcla con el azúcar y la chía hasta incorporar.
Agrega rodajas de limón y deja reposar unos minutos para que la chía se hidrate.
Agrega hielos y disfruta.
