Chía, azúcar y limones. Sirve tu agua con rodajas de limón verde y hielos.
Una sencilla forma de consumir y aportar hierro, antioxidantes, omegas y fibra al cuerpo es prepararte una rica y refrescante agua de limón verde con chía con un ligero toque dulce de azúcar.
¡No dejes de preparar esta clásica agua fresca!
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La chía es muy buena para que la tomes en agua o la comas ya que produce saciedad en el estómago y te ayuda a comer menos.
Las propiedades de la chía son múltiples. Está constituida de ácidos grasos esenciales insaturados, entre los cuales destaca 60% el alfa-linoleico (omega 3) y 20% el linoleico (omega 6).
Contiene antioxidantes como el ácido cafeico, clorogénico y cinámico.
Prepara estas riquísima agua fresca de limón con chía
Ingredientes
8 tazas de agua
15 limones, para exprimir el jugo
1 taza de azúcar
1/8 tazas de chía
al gusto de hielo
8 limones, cortado en rodajas
Preparación
En una jarra vierte el agua, exprime los limones y mezcla con el azúcar y la chía hasta incorporar.
Agrega rodajas de limón y deja reposar unos minutos para que la chía se hidrate.
Agrega hielos y disfruta.
