Categoría: Salud

Los signos de alarma en el embarazo son indicios de alguna complicación que compromete tanto la salud del bebé como de la madre durante el proceso de gestación. En otras palabras, estamos hablando de algo que va más allá de las comunes náuseas o agruras que muchas embarazadas experimentan, las cuales generalmente resultan pasajeras y […]

Las agruras se producen por el ascenso de los jugos gástricos del estómago al esófago (órgano en forma de tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago). Una especie de válvula conocida como esfínter esofágico inferior se abre para permitir que el alimento pase al estómago y después se cierra rápidamente para […]

Se llama xerostomía a la sensación de sequedad de la boca, caracterizada por insuficiente o incluso ausencia total de saliva. Se trata no sólo de situación incomoda que padecen millones de personas en el mundo, ancianos sobre todo, sino la antesala a una serie de trastornos que pueden poner en riesgo a quien la sufre. […]

Las glándulas salivales extraen sustancias de la sangre para transformarlas en saliva. Al día, secretan hasta 1 litro de esta sustancia viscosa, conocida coloquialmente como “baba”, que ayuda a mantener la boca sana. Si bien 99% de la saliva es agua, el 1% restante contiene sustancias como iones de sodio, potasio, cloruro, bicarbonato y fosfatos […]

Mahatma Gandhi afirmaba que «había que beber como si comiéramos y comer como si bebiéramos», lo que significa que al beber es necesario mover la mandíbula como si estuviéramos masticando para que la bebida se mezcle con la saliva, y que se deben masticar los alimentos sólidos hasta que adquieran consistencia líquida. Claro que cumplir […]

Los pistaches son frutos secos, ricos en vitaminas, especialmente del complejo B, además cuentan con proteínas, carbohidratos, grasas y minerales, por lo que pueden considerarse alimentos completos», se afirma en el libro “Dieta sana, cuerpo sano”. Estos frutos secos son una excelente opción como botana, ya que proporcionas diversos beneficios a tu cuerpo: 1. Alto […]

«¿Tendré fuerza y seré capaz de cuidarle?», ¿cómo lograr que no perciba el intenso dolor que siento?» y ¿de qué manera le doy ánimos y lo hago feliz en estos momentos sin llorar cuando lo tenga en frente?», son sólo algunas de las interrogantes que se plantean los familiares de un enfermo en estado terminal, […]

Aunque mientras dormimos no tenemos conciencia del mundo que nos rodea, lo hacemos de diferente forma durante la noche. Uno de los tipos de sueño más importantes es el llamado MOR (movimientos oculares rápidos), lapso durante el cual el cerebro está particularmente activo, nuestros ojos se mueven velozmente de un lado a otro y soñamos. […]