Los licuados son siempre una buena elección cuando estamos en primavera-verano, ya que nos satisfacen las ansias de sed y pueden ser muy nutritivos.
INGREDIENTES
700 g de papaya
2 cucharadas soperas de avena
400 mililitros de agua potable
edulcorante
Preparacion:
Colocaremos en una licuadora la papaya cortada sin piel y sin semillas, 2 cucharadas soperas de avena, el agua potable y, si se desea, se puede endulzar con edulcorante o con algo de miel si lo prefieres. Luego, procedemos a encender la licuadora hasta que quede todo homogéneo. Servimos en un vaso de 250 ml. Si lo prefieres helado puedes colocar cubitos de hielo.
Para conservar el batido de papaya y avena en perfectas condiciones, lo colocamos en un recipiente, si es posible, hermético. De esta forma, no tomará sabores de otros alimentos que se encuentren en el refrigerador. Se puede guardar hasta por 24 horas.
