La autoestima puede verse afectada después de una ruptura amorosa. Por esta razón, es conveniente saber cómo afrontarla y qué hacer para superarla. Te lo contamos.
¿Cómo saber si una ruptura ha afectado la autoestima?
Cuando se pone punto y final a una relación, es común experimenta malestar emocional. Ahora bien, esto no significa que todo este mal en nuestra vida o que vayan a terminar más cosas. Eso sí, conviene asegurarse de si es una ruptura definitiva, un tiempo para pensar o una crisis de pareja.
Desahógate y vive todas las etapas del duelo tras la ruptura, sin intentar evitarlas o suprimirlas. Es preferible manifestar a alguien de confianza lo que se siente, en lugar de callar.
No recurras a la evasión, simplemente vívelo, porque esta es la mejor manera de convertir las heridas en puertas de luz para renacer. Después de este proceso tú serás la única protagonista de tu vida.
Tras vivir este momento, comprenderás que tu vida no depende de esa persona, ni debe girar en torno a ella. Sois dos personas, dos mundos distintos y cada uno puede aprovechar su vida al máximo explotando todas sus potencialidades.
Establece una nueva rutina, rompe con las viejas costumbres que tenías.
Inicia la búsqueda hacia adentro. La felicidad está en ti y no en la vida de alguien más.
