La confianza en la pareja puede perderse por múltiples motivos. En el presente artículo, te decimos cómo recuperarla.
1. Cultiva la paciencia
El primer paso es tener en cuenta que la confianza de tu pareja no se recuperará de la noche a la mañana. Se trata de un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Y dependiendo de la calidad del vínculo previo al engaño, este será más sencillo o más arduo.
2. Demuestra con hechos el compromiso
Una cosa es prometer que vamos a cambiar y que haremos las cosas mejor, y otra muy diferente es llevarlo a la práctica. De nada sirve que hagamos promesas vacías. Debemos estar dispuestos a realizar las acciones que sean necesarias para recuperar la confianza.
3. Sé constante
Para recuperar la confianza de nuestra pareja, también es importante mantener el compromiso a lo largo del tiempo. Ya lo decíamos en párrafos anteriores: este proceso tiene sus altibajos y requiere tiempo.
4. Trabaja la comunicación asertiva y la empatía
Es importante que ambos se den el tiempo y el espacio para manifestar asertivamente sus sentimientos y opiniones. Para ello, ambas partes deben ser capaces de la escucha activa, de comprender la postura del otro y expresarse sin caer en el irrespeto.
5. Propón soluciones concretas
También aconsejamos que utilicen la comunicación para identificar los conflictos que pueden estar perjudicando la relación y plantear soluciones realistas y específicas.
6. Sé sincero
La sinceridad es otro de los requisitos para recuperar la confianza de la pareja. No podemos reparar todo el daño del pasado y comprometernos a cambiar a base de mentiras, omisiones o engaños.
7. Asume la responsabilidad de los errores
Asumir la responsabilidad de nuestros errores no solo implica arrepentirse y pedir perdón. Esto va más allá. Tenemos que entender que hemos fallado.
8. Evita promesas que no puedes cumplir
Cuando queremos recuperar la confianza, solemos hacer muchas promesas cargadas de buenas intenciones. Pero, ¿realmente las podemos cumplir? Si hemos sido infieles o hemos mentido a nuestra pareja.
9. Asiste a terapia de pareja
La terapia de pareja es una excelente alternativa para recuperar la confianza en la relación.
