Los dolores por hambre suelen ser una respuesta al «estómago vacío». Pueden manifestarse como una sensación extraña en la boca del estómago, un sonido que sale del abdomen o hasta cólicos.
¿Por qué se producen los dolores por hambre?
Los dolores por hambre se producen como respuesta a la hormona del hambre o ghrelina. Luego de que hemos pasado varias horas sin comer, se produce la liberación de esta sustancia por parte del estómago, para prepararse para la llegada de la comida. En sí, estimula al cerebro para aumentar la sensación de hambre.
El hambre no es la única causa
Aunque son conocidos como «dolores por hambre», esta no es la única causa asociada. A continuación presentamos situaciones habituales que pueden generar una molestia estomacal y confundir.
Calidad de la comida
La ghrelina y la insulina interactúan. Cuando la insulina desciende, se produce liberación de ghrelina y activación de la sensación de hambre.
Deprivación del sueño
En un estudio realizado en 2016 se demostró que la deprivación del sueño produce aumento de hormonas que estimulan el apetito.
Dolores por hambre en situación de estrés, depresión o ansiedad
Es común que en situaciones de estrés o de alta carga emocional se produzcan los dolores por hambre.
