Es posible que el paso de los años deteriore la salud del cerebro. Ayudar a que este órgano trabaje de modo apropiado depende de una alimentación sana, de herramientas como la meditación, de los ejercicios de estimulación cerebral y, quizás, del consumo de suplementos para la memoria y la concentración.
Los suplementos alimenticios aportan nutrientes que no son consumidos en cantidades suficientes, como explica el Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación. Igual sucede con las fórmulas para la memoria y la concentración.
Ginkgo biloba
El extracto de esta planta guarda relación con el desarrollo de la función cognitiva, la audición y la visión.
Coenzima Q10
Esta es una de las coenzimas que aporta más energía al cerebro.
Magnesio
El magnesio está asociado al aprendizaje y la memoria a corto y a largo plazo, resalta la Revista de Neurología.
Vitaminas del complejo B
Todas las vitaminas que conforman el complejo B son esenciales para el organismo. Favorecen el trabajo del sistema nervioso y el metabolismo, influyendo en la capacidad de memorizar y de concentrarse.
Vitaminas del complejo B
Todas las vitaminas que conforman el complejo B son esenciales para el organismo. Favorecen el trabajo del sistema nervioso y el metabolismo, influyendo en la capacidad de memorizar y de concentrarse.
La mayoría de los componentes de un suplemento para la memoria y la concentración están presentes en los alimentos. una dieta para la agilidad mental.
