¿Por qué mi pareja no me escucha?

La comunicación es la base de cualquier relación, particularmente en una relación de pareja.

Si sientes que tu pareja no te escucha, puede ser frustrante y desalentador.

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Aquí hay siete consejos para mejorar la comunicación en tu relación:

Aprende a escuchar:
No puedes esperar que tu pareja te escuche si tú no estás dispuesto a hacer lo mismo. Aprende a escuchar activamente y presta atención a lo que tu pareja dice.

  1. Habla con claridad:
    Es importante que cuando hables con tu pareja, lo hagas de manera clara y concisa para evitar malentendidos.
  2. Haz preguntas:
    Pregúntale a tu pareja cómo se siente acerca de ciertos temas y hazle preguntas específicas para entender mejor sus pensamientos y sentimientos.
  3. Evita las distracciones:
    Cuando estás hablando con tu pareja, asegúrate de evitar distracciones como el teléfono o la televisión para poder centrarte en la conversación.
  4. Usa un lenguaje positivo:
    Trata de evitar el uso de un lenguaje negativo o acusatorio al hablar con tu pareja, en su lugar utiliza un lenguaje positivo y constructivo que fomente una comunicación abierta y efectiva.
  5. Busca momentos adecuados para hablar:
    No intentes hablar sobre temas importantes cuando estás enojado o cansado. Busca momentos adecuados y tranquilos para tener conversaciones importantes.
  6. Busca ayuda externa:
    Si aún tienes dificultades para comunicarte con tu pareja, busca ayuda externa de un terapeuta de pareja que pueda ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación y fortalecer tu relación. Recuerda que la comunicación es un proceso bidireccional y requiere esfuerzo.