Quizás hayas notado que algunos hombres tienden a aumentar de peso después de casarse, y no, no es coincidencia. Un estudio ha revelado por qué el matrimonio parece influir en el aumento de peso en los hombres, y las razones podrían sorprenderte.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Bath en el Reino Unido, sugiere que la comodidad y la seguridad emocional son factores clave detrás de este fenómeno.
Cuando los hombres se casan, tienden a adoptar un enfoque más relajado hacia su apariencia física, pues ya no sienten la presión de ‘competir’ que acompaña a la soltería. Además, el estado de relajación y felicidad que acompaña a una vida en pareja puede llevar a hábitos alimenticios más indulgentes y a una disminución de la actividad física.
Además, el matrimonio trae cambios en los patrones de alimentación. Los hombres casados tienden a comer comidas más regulares y en porciones más grandes, influenciados por las comidas en familia y los patrones de alimentación de sus cónyuges.
Esta regularidad en las comidas, si bien es benéfica en muchos aspectos, también puede llevar a un aumento de la ingesta calórica.
El estudio también menciona el efecto de «cuidado» que se observa en las relaciones de pareja. Cuando los individuos están en una relación estable, hay una tendencia a querer cuidarse mutuamente, y esto puede traducirse en animarse a «comer un poco más» o en consentirse con alimentos reconfortantes, especialmente durante los momentos de celebración o estrés.
Otra razón apuntada por la investigación es el cambio en las prioridades de tiempo. Antes del matrimonio, es más probable que los hombres asignen tiempo para el ejercicio y actividades físicas. Sin embargo, después del matrimonio, el tiempo libre se dedica a responsabilidades familiares o tiempo en pareja, dejando menos espacio para la actividad física regular.
Es importante destacar que mientras el matrimonio trae consigo muchos cambios, también brinda una oportunidad para adoptar hábitos saludables en pareja. La clave está en encontrar un equilibrio y establecer un estilo de vida saludable que funcione para ambos cónyuges.
El «aumento de peso matrimonial» es una realidad respaldada por la ciencia, pero no es una regla inmutable. Con comprensión, comunicación y esfuerzo conjunto, las parejas pueden manejar su salud y peso de manera efectiva, disfrutando de los muchos beneficios emocionales y de salud que el matrimonio tiene para ofrecer.
¿Y por qué suben de peso las mujeres casadas?
Varios estudios analizan el cambio de peso en las mujeres después del matrimonio. Al igual que los hombres, las mujeres también tienden a experimentar cambios en el peso después del matrimonio, aunque las razones pueden variar ligeramente debido a diferencias biológicas y socioculturales (Cambios en los hábitos alimenticios, Disminución de la actividad física, Cambios hormonales y embarazo, Estrés y adaptación emocional, Comodidad y seguridad emocional, etc.)
