Si bien discutir es algo normal, ya que una relación está formada por personas que son diferentes, que esto ocurra todos los días o que se produzca un desgaste, indica que hay que aprender a detener las discusiones de mejor forma.
Quizás convenga desterrar de nuestras creencias esas frases hechas como aquella que dice “quienes se pelean se desean”.
¡SIGUE NUESTRO MINUTO A MINUTO! Y ENTÉRATE DE LAS NOTICIAS MÁS RELEVANTES DEL DÍA
Esto normaliza las discusiones y las puede convertir en algo diario y no saludable.
¿Se puede discutir de manera sana?: La respuesta a esta pregunta es un rotundo “sí”.
Cuando una pareja discute y menosprecia al otro, e incluso lo insulta, estamos ante un caso de una discusión que no es sana.
Esto es una bandera roja que no debemos ignorar, porque es muy posible que la relación que estemos manteniendo sea tóxica.
Las mejores frases para detener las discusiones de pareja: Cuando no sabemos nada sobre cómo detener las discusiones de pareja, las siguientes frases que vamos a compartirte pueden ayudar. Después, con el tiempo, cada persona tendrá las suyas.
1. “Yo pienso que esto es lo mejor, ¿qué opinas tú?”: Muchas discusiones no parecen tener nunca un final porque las personas de la relación buscan que lo que piensan sea aceptado tácitamente por el otro, sin escuchar lo que tiene que decir el interlocutor.
Cuando pronunciamos esta frase, la discusión se aplaca, ya que la pareja tiene la oportunidad de expresar su punto de vista para poder llegar a un punto de encuentro.
2. “Estoy de acuerdo; en esto tienes razón”: Esta es otra de las expresiones que suele detener las discusiones de pareja que se están yendo de tono.
Muchas veces, el enfado de la discusión puede hacer que neguemos esa razón y que la situación se magnifique.
3. “Cuando haces eso yo no me siento bien”: Otra forma de detener las discusiones de pareja es expresar los propios sentimientos y emociones con asertividad.
No podemos dejar que sea la otra persona la que adivine qué es lo que nos sienta bien o qué no.
4. “¿Nos tomamos un descanso y seguimos luego?”: Esta frase para detener las discusiones de pareja es muy interesante cuando los ánimos se están caldeando demasiado.
Si notamos que el tono se vuelve agresivo y que estamos culpando o atacando al otro, una buena forma es tomarse un descanso y volver luego a retomar el tema.
5. “¿Por qué siempre terminamos discutiendo por esto?”: Esta última de las frases es muy poderosa, ya que ayudará a clarificar las razones por las que se produce una discusión.
Puede que lleguemos a la conclusión de que nos molestan determinados hábitos de la otra persona y que, al no comunicarlo de manera asertiva, se desencadena una sucesión de quejas y recriminaciones.
Las discusiones se detienen si gestionamos las emociones: No es fácil detener las discusiones de pareja con estas frases si no se ha hecho un trabajo de gestión emocional y de conductas sanas. Existen especialistas que pueden ayudarnos.
