Las bebidas isotónicas son una fuente de carbohidratos con una concentración de agua, sal y carbohidratos similar a la de sangre (6-8%).
Un consumo saludable de estas bebidas está asociado al ejercicio físico. Generalmente, se recomiendan para deportistas de competición o personas que realizan entrenamientos deportivos prolongados, de al menos una hora, y de alta intensidad, o en entrenamientos fuertes con climatología desfavorable.
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¿Pero son un buen remedio para la diarrea de los niños? Lo cierto es que no es infrecuente echar mano de estas bebidas, se suele pensar que tienen las mismas cualidades que el suero de rehidratación y los niños prefieren su sabor.
Sin embargo, la respuesta unánime de los especialistas consultados por CuídatePlus es que no están indicadas para estas situaciones.
“El tratamiento adecuado para reponer los electrolitos perdidos durante los procesos diarreicos, son las soluciones de rehidratación oral.
Estos preparados van a tener las concentraciones adecuadas en electrolitos. Además, algunos pueden contener pre y probióticos, capaces de repoblar la flora intestinal dañada por la diarrea”, señalan desde la Fundación Española de la Nutrición (FEN).
“Las bebidas isotónicas se han puesto de moda para reponer los líquidos que se pierden durante la diarrea”, reconoce Patricia Yárnoz, nutricionista de la Clínica Universidad de Navarra (CUN). Cree que pueden ser beneficiosas en la práctica deportiva, pero como sus colegas, niega que lo sean para la diarrea: “No reponen en la misma medida las pérdidas de sales que se tienen por la vía digestiva mediante la diarrea que por la vía de la piel mediante el sudor.
Aportan un buen nivel de hidratación cuando uno está haciendo deporte para hidratarse después del sudor pero no una opción adecuada para la diarrea porque la reposición de sales no es exacta”.
La nutricionista añade que las isotónicas son bebidas que están pensadas con las proporciones para adulto, no para niños.
Y a partir de todas estas premisas llega a la misma conclusión: “Lo ideal es comprar en la farmacia suero pediátrico, que ahí sí las proporciones son las ideales para hacer una buena reposición”.
