Seguramente alguna vez te has preguntado cómo ser buena en el sexo y es algo que te da vueltas en la cabeza y aunque no existe una fórmula secreta, si hay algunos tips que puedes seguir para sentirte más plena y segura. 1. Placer para dos Una persona sexualmente segura y empedrada en la cama, sabe que puede darle placer a su pareja pero también se preocupa por expresar qué y cómo le gustan las cosas. Saber lo que disfrutas y poder decirlo, no sólo es sexy, también es un signo de confianza sexual. 2. Adiós inhibiciones La inseguridad por nuestro cuerpo son algunos de los principales objetivos a vencer durante un encuentro con tu pareja. El sexo en la vida real está muy lejos de lo que vemos en la televisión o en la pornografía, y la figura humana está lejos de ser perfecta. La sexóloga de Melbourne, Kassandra Mouriki, asegura que cuando las personas no ven su tipo de cuerpo representado en los medios de comunicación, se inhibe su capacidad de sentirse bien con el suyo; sin embargo, dejar atrás estos viejos y anticuados conceptos de “cuerpos perfectos” te ayudará a entender que todos, sin importar su figura merecen placer y disfrutar en la habitación sin preocuparse por cómo se ven sin ropa y con la luz prendida. 3. ¿Cómo ser buena en el sexo? Establece y acepta límites Una persona sexualmente segura y empoderada sabe poner límites y aceptar los de su pareja. Se trata de compartir lo que estás dispuesta a hacer (incluido en el ámbito sexual) y lo que no, y aceptar los límites del otro sin ofenderte ni sentirte rechazada. 4. Explora tu intimidad Ya sea que estés en una relación o no, es importante probar lo que crees que te puede gustar antes de tener relaciones sexuales con otra persona. Date a la tarea de conocerte a ti misma, de saber qué funciona y qué no para sentir placer. Gila Shapiro, psicoterapeuta y terapeuta sexual responde cómo ser buena en el sexo y dice puedes hacer un escaneo corporal para comprenderte mejor. Vale la pena tomarte un tiempo para reflexionar sobre cómo te sientes con respecto a cada parte de tu cuerpo. Piensa en las partes que te gustan y las que no. ¿Hay zonas de las que te avergüenzas? Reflexiona sobre todo esto, ya que la falta de confianza se refleja sin duda durante el sexo. 5. Atención plena La atención plena es la conciencia del momento presente sin juzgar ni analizarte a ti misma ni al otro. Dejarte llevar por la pasión y dejar fuera de la habitación las preocupaciones del día a día te hará sentir mucho más cómoda y empoderada durante el sexo. Pon a prueba todos estos consejos y notarás de inmediato cómo mejoran tus encuentros hot a solas y en pareja.
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