La cefalea coital se refiere al dolor de cabeza desencadenado durante la actividad sexual. Es más frecuente en los hombres que en las mujeres
Continuando con el tama del número anterior a continuación se respondera una pregunta que regularmente en esto nos hacemos.
¡SIGUE NUESTRO MINUTO A MINUTO! Y ENTÉRATE DE LAS NOTICIAS MÁS RELEVANTES DEL DÍA
¿Cómo tratar la cefalea coital?
Es muy importante consultar con el médico para que realice estudios a fin de descartar problemas de salud que desencadenen en una cefalea.
Una vez descartados problemas médicos el siguiente paso es determinar por qué aparece. Muchas veces no nos damos cuenta del estrés al que somos sometidos, de la vida poco saludable que llevamos o de cuánto nos exigimos en el sexo.
Por eso, recomendamos que se eviten todas aquellas situaciones que puedan propiciar la aparición de la cefalea coital. Por ejemplo, los problemas laborales, las peleas con la pareja, la acumulación de trabajo o tareas pendientes, etc.
En cambio, trata de dormir mejor, entre siete y ocho hora diarias, comer variado incluyendo frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos, hacer ejercicio regularmente y no trabajar tantas horas extra o los fines de semana.
Organiza salidas al aire libre los fines de semana, evita las grasas y los azúcares y elige actividades placenteras como leer o ver una película en casa.
Si aún así la cefalea sexual sigue apareciendo, quizás sería bueno que consultases con un terapeuta: nadie mejor que él para trabajar en aquellos problemas emocionales o mentales que no te permiten disfrutar de la intimidad con tu pareja como te mereces.
Tal vez tienes algún trauma, miedo a fallar, te exiges demasiado o no quieres que la otra persona lo pase mal.
