(Else H. Nature 2022; doi.org/10.1038/d41586-022-03032-9)
Varios artículos en los que contribuyó el genetista Semenza, se están investigando para documentar la integridad de las imágenes. Algunas revistas ya se han retractado, corregido o han manifestado dudas respecto a la integridad de los estudios publicados desde hace 10 años.
Semenza, trabajó en Johns Hopkins University en Baltimore, Maryland y participó en el premio Nobel de Fisiología o Medicina con otros 2 científicos, los que publicaron como las células se sensibilizan y adaptan a la disponibilidad de oxígeno corporal.
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Elizabeth Bik, consultante prominente en integridad de imágenes en San Francisco, California, mencionó que el número de correcciones parece razonable por el período de 20 años, pero 5 retracciones de artículos es mucho más de lo que se pudiera esperar.
El sitio web PubPeer ha puesto en discusión 52 artículos, publicados entre 2000 y 2021, donde Semenza ha sido co-autor, además de 17 desde el 2011 que han sido retractados o corregidos, otros 15 están bajo investigación.
Satisfacción de estudiantes graduados
(Woolston C. Nature 2022; 610: 805-8)
Estrés e incertidumbre disminuyen la satisfacción de los estudiantes de Maestría, la que era de 71% en 2019 y en la actualidad disminuyó a 62%. Lo anterior se realizó mediante cuestionarios de 3,253 personas, 25% de Europa, 28% de América del Norte y 24% de Asia, 56% mujeres y el 25% estudiantes de Maestría. El 35% de los encuestados, consideró que los programas no llenaron sus expectativas y adicionalmente, algunos consideraron que en parte era debido a la pandemia, que alteró el curso de sus quehaceres universitarios y aspectos sociales.
Más aún, el 18% mencionaron que hay hostigamiento y maltrato en sus programas y casi la cuarta parte mencionó que si estuviera a su alcance, cambiarían su supervisor o su institución.
Continuar ejercicio a pesar de cambios climáticos
(Wenner Moyer M. New York Times oct 25, 2022)
Ahora que los días van cambiando y se vuelven más cortos, más oscuros y más frescos, el ejercicio es crucial para la salud mental y física, pero no debemos correr riesgos.
Si está oscuro, podemos usar una lámpara frontal o usar o aditamentos que indiquen o reflejen luz en zapatos o vestimenta en general. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la visibilidad seguirá restringida porque la luz proyectará sombras detrás de los obstáculos, por ejemplo podemos ver la rama, pero no lo que hay detrás.
En la actividad física en la calle, es importante que los vehículos puedan identificarnos; vestir colores neón —nada de negro o azul marino— así como objetos reflectores que brillan cuando son iluminados por luces y hay que considerar la posibilidad de poner elementos reflectantes que se mueven mucho —quizás en los tobillos o los brazos.
Si escuchamos música, debemos usar un solo auricular para poder escuchar el tráfico, de preferencia habrá que circular de cara al tráfico que se aproxima para que, en caso de que sea conveniente, nos podamos apartar si es necesario.
En lugar donde hace frío, usar tres capas de ropa: una capa interior de material sintético que absorba la humedad, una capa intermedia más cálida, quizá de felpa o lana y una capa exterior ligera que proteja del viento y las precipitaciones. Evitar el algodón, pues absorbe el agua y el sudor enfría el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de hipotermia.
Si llueve, podemos usar sombrero con visera o pasamontaña para que resulte más fácil ver; hay que usar calzado adecuado para el clima.
Cuando se hace ejercicio a bajas temperaturas, no hay que dejar de hidratarse, aunque no se sienta sed; la vasopresina que contrae los vasos sanguíneos, también inhibe la sed. Además, cuando se hace ejercicio en el frío, el cuerpo quema más calorías para mantenerse caliente, por lo que quizá también sea conveniente comer algo más de lo habitual para mantener el nivel de energía.
Hay que estirar los músculos antes del entrenamiento invernal, porque los músculos y ligamentos son propensos a desgarrarse cuando están fríos; estiramientos dinámicos, los que sirven para elongar suave y brevemente varios grupos musculares; éstos, pueden ser más seguros que los estiramientos estáticos, que se mantienen durante más tiempo porque, en su opinión, podrían estresar los músculos fríos.
Al hacer ejercicio al aire libre en solitario, es recomendable el llevar un teléfono por si requiere ayuda por lesiones, animales u otros riesgos, considerar llevar también spray de pimienta o de oso en su caso.
No es aconsejable el ejercicio al aire libre durante tormenta, hay que revisar el pronóstico del tiempo. Nunca se debe hacer ejercicio al aire libre cuando la temperatura o la sensación térmica sea inferior a -23 grados Celsius, porque el riesgo de congelación es alto, tampoco andar en bicicleta si habrá viento, ya que hará sentir más frío, por lo que se sugiere que la gente no ande en bicicleta cuando la temperatura esté por debajo de los -9 grados Celsius, y desaconseja correr cuando la temperatura esté por debajo de los -15 grados.
En los días más desagradables y gélidos, es mejor hacer ejercicio en lugar cerrado, hay que ser inteligente o precavido con la madre naturaleza “Ella suele ganar”.
