Leche, yogur griego y linaza. Decora con almendra fileteada.
Todos sabemos que el desayuno resulta vital para un buen desempeño del organismo a lo largo de día.
Ingredientes
1 banana madura
1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor
leche de soja o arroz sin grasa
½ taza de avena en granos enteros
4 cucharaditas de linaza en semillas
1 pizca de miel natural (al gusto)
4 cubos de hielo (o al gusto)
Preparación
Primero organiza los ingredientes sobre la mesa. Mide, pesa y reserva cada ingrediente antes de comenzar a preparar este batido de plátano con avena para adelgazar.
Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y…, ¡listo! Una bebida fácil, saludable y riquísima
Sirve este batido de plátano con avena para adelgazar, adornado con semillas de linaza.
Una bebida ideal para conseguir la figura deseada o mantener la línea.
Rebaja mientras le dices ¡adiós a la barriguita!
