Categoría: Salud

Los pistaches son frutos secos, ricos en vitaminas, especialmente del complejo B, además cuentan con proteínas, carbo-hidratos, grasas y minerales, por lo que pueden considerarse alimentos completos», se afirma en el libro «Dieta sana, cuerpo sano». Estos frutos secos son una excelente opción como botana, ya que proporcionas diversos beneficios a tu cuerpo: Alto valor […]

Recientemente, muchas estrellas de hollywood han incorporado diversos complementos alimenticios a su dietas. Uno de ellos son las famosas bebidas detox. Sin embargo, otro que ha adquirido gran importancia es el agua con limón en ayunas. Pero ¿Qué tiene esta bebida que hace que famosos no duden en usarla para mejorar su condición estética? A […]

Estrés, ansiedad, ira y depresión: sentimientos peligrosos. La mayoría conocemos a “alguien” que a diario evita golosinas y postres, come ensaladas a todas horas, rechaza abundantes porciones de pasta o corre por las mañanas los fines de semana y, a pesar de los esfuerzos, sigue preguntándose cómo mantener el peso bajo control. Se entristece o […]

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable. No sólo disponen de proteínas de excelente calidad, sino que además presentan un perfil de lípidos más saludable que el de otros alimentos también ricos en proteínas, como las carnes. Además, el consumo […]

Toma en cuenta que en la actualidad los alimentos están muy procesados con conservadores para que duren más tiempo, colorantes para que sean más atractivos a la vista, altos en sodio (sal) y en azúcar para potencializar su sabor. El resultado: Ansiedad por seguirlos consumiendo, aumento de peso, elevación de la presión arterial, cansancio, apatía, […]

El sIndrome de la amargura La amargura es el estado airado del corazón y del espíritu de una persona que ha guardado un profundo resentimiento y se ha rehusado a perdonar La amargura, puede transformar el carácter de una persona y su comportamiento reflejará negativismo, dureza, severidad, rencor y odio. ¿Conoce usted gente así? La […]

Incluir el consumo de un aguacate cada día en una dieta equilibrada puede contribuir a mejorar los niveles de colesterol en las personas que presentan sobrepeso u obesidad, según revela un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania, en Estados Unidos, y publicado en Journal of the American Heart Association. Los expertos […]

Según el estudio de la Universidad de Pittsburgh publicado en la revista de la Asociación Europea para el estudio de la diabetes, ver televisión también puede tener efectos nocivos para la salud, porque cada hora que pasamos frente al televisor aumenta un 3,4% el riesgo de padecer esta enfermedad. Este estudio reclutó a 3.234 adultos […]