- Limón, agua mineral y pepinos
Sirve en vaso alto y decora con pepino. Estos días calurosos prepara una deliciosa y refrescante limonada con pepino y cranberry. Una combinación exquisita de sabores en tan solo 10 minutos.
Lo mejor de todo es que seguro tienes todos los ingredientes en la alacena. Puedes usar azúcar morena.
El pepino es rico en agua y en fibra por lo que ayuda a nuestras digestiones.
Además ayuda a mejorar el PH del estómago y combatir los reflujos. El pepino es uno de los alimentos más consumidos en las dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y bajo aporte calórico.
Contiene potasio, mineral que regula la presión arterial. No podemos olvidar que es esencial conseguir un adecuado equilibrio entre el potasio y el sodio. Tiene vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto de la ansiedad.
Prepara esta refrescante limonada de Pepino y Cranberry
INGREDIENTES
2 pepinos, pelado y sin semillas
1/2 tazas de jugo de limón amarillo
4 tazas de agua mineral
1/2 tazas de azúcar
1 taza de Ocean Spray light cranberry
1 taza de hielo
1/4 tazas de germen de alfalfa
Preparación:
Licúa el pepino con el jugo de limón, el azúcar hasta integrar, cuela y reserva.
En un vaso de vidrio agrega el hielo y vierte poco a poco la mezcla de pepino y el agua mineral rellena con el Ocean Spray Light Cranberry. Decora con rodajas de pepino, limón y germen.