Las personas tienen relaciones sexuales y se complacen mutuamente de muchas maneras. Cuando piensan en el sexo, muchas personas sólo se imaginan a un hombre metiéndole el pene en la vagina de una mujer. Pero las personas se expresan su amor y gozan de sus relaciones sexuales de muchas otras formas. Las relaciones sexuales no sólo tienen que ver con los genitales sino también con besarse, abrazarse, hablar y acariciarse la ca ra, las manos, la espalda o el cuello. Muchas personas disfrutan del sexo oral (cuando una o ambas personas ponen la boca en los genitales de la otra persona y los lamen o los chupan) y de la masturbación mutua (cuando se tocan y se frotan los genitales, sin que el pene penetre el cuerpo de la pareja).
La masturbación
Usted puede tocarse a sí misma para sentir placer sexual. Eso puede ser una buena forma de aprender más acerca de su cuerpo y de descubrir los tipos de caricias sexuales que más le gusten. También puede ayudarle a tener más confianza en sí misma y en su propia sexualidad. En muchas comunidades, la gente cree que es malo que una persona se toque a sí misma, así que a muchas personas les da vergüenza hacerlo. Pero no es dañino que una mujer se toque a sí misma y tampoco afecta su deseo sexual. Puede ser una buena manera de sentir placer y de satisfacer sus deseos sexuales, tenga o no tenga una pareja.
Las relaciones sexuales en pareja.
La mayoría de las mujeres quiere tener una relación íntima y amorosa con alguien que las quiere. Una mujer con discapa cidad puede tener una relación con otra persona con discapa cidad o con alguien sin disc apacidad. Algunas mujeres con discapacidad están casadas y otras no. Muchas mujeres con discapacidad tienen relaciones con hombres y algunas tienen relaciones con otras mujeres. Algunas son madres y otras no.
Las relaciones sexuales probablemente serán más agradables para usted y para su pareja si ambos están dispuestos a experimentar y encontrar nuevas formas de hacer las cosas. En vez de concentrarse en lo que no pueden hacer (o lo que es difícil de hacer), dedíquense a las cosas que les dan placer a ambos.
Hable con su pareja
A muchas mujeres les da pena hablar sobre sus deseos —o in clusive sentirlos. Pero es natural que usted tenga deseos y que quiera una relación que pueda gozar. Antes de tener relaciones sexuales con alguien, sería conveniente que hablara con esa persona sobre lo que cada quien espera y necesita, y también sob re cosas como la protección contra las ITS y la planificación familiar (vea el Capítulo 9).
Si usted tiene movilidad reducida, hable con su pareja y explíquele cómo podría reaccionar su cuerpo a la estimulación sexual. A veces, la pareja de una mujer con discapacidad teme que le haga daño tener relaciones sexuales o que sean peligr osas para ella debido a su dis capacidad. Eso puede quitarle el deseo de tener relaciones se xuales. Para disfrutar más las relaciones sexuales, cada pers ona necesita saber cómo le gusta a su pareja que le hable y le toq ue. Cada quien tiene deseos dif erentes, así que la mejor forma de averiguar lo que le gusta a la otra persona es hablar con ella y probar diferentes cosas.
Sería bueno que usted y su pareja hablaran de cosas como éstas:
dónde pueden tener relacione s sexuales más fácilmente, por ejemplo: en la cama, en su silla de ruedas, en una silla, o en el piso.
cuáles posiciones le duelen o cuáles podrían ser más cómo das.cómo su discapacidad afecta lo que usted puede hacer con el cuerpo.
cómo pueden complacerse mutuamente.si usted se cansa fácilmente, cuáles días de la s e mana o a qué horas del día tiene más energía para las relaciones sexuales.
Si su pareja es además su a si stente, quizás sería conveniente que hablaran de la diferencia entre el tiempo que pasan juntos cuando la está atendiendo y el tiempo que pasan juntos en su vida íntima.
La sexualidad después de quedar con discapacidad
Cuando una mujer queda con discapacidad debido a un accidente o una enfermedad, a veces cambia la forma en que vive su sexualidad.
Algunas mujeres tienen men os deseos sexuales o pierden el interés en el sexo por algún tiempo. Otras piensan que nunca m ás podrán sentir placer o disfrutar las relaciones sexuales. Todas las mujeres ne cesitan información para entender cómo su discapacidad afectará su sex ualidad. Si la mujer tie ne una pa reja, ambas personas necesitarán la información.