Con la finalidad de prevenir enfermedades generadas por las altas temperaturas, como son: la insolación, deshidratación, enfermedades diarreicas y el llamado Golpe de Calor, la Secretaría de Salud de Gobierno del Estado, arranca el “Programa Temporada de Calor 2015”, que contempla medidas preventivas y actividades de vigilancia epidemio-lógica.
Se recomienda tomar las medidas preventivas necesarias aquellas personas que trabajan en la intemperie expuestos por tiempos prolongados a los rayos solares como es el utilizar ropa de algodón preferentemente y evitar prendas de material sintético; protegerse con sombrero, viseras, gorras; fraccionar la jornada de trabajo por lo menos en dos ocasiones de 15 a 20 minutos permaneciendo en un lugar bajo la sombra; beber abundantes líquidos por lo menos dos litros de agua durante la jornada laboral.
Ante las altas temperaturas, es necesario que la población incremente la ingesta de líquidos, tomar Vida Suero Oral (disponible en todos los Centros de Salud y Hospitales), vestir ropa ligera de colores claros y utilizar sombrilla, evitar actos públicos o juegos en espacios sin ventilación, que los trabajos o deportes al aire libre se realicen durante las primeras horas del día, cubrir ventanas que reciban luz con cortinas o papel ya que ello ayuda a disminuir hasta en un 80 % el calor dentro del hogar, no dejar a menores dentro de vehículos cerrados a temperaturas extremas, lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño y lavar y desinfectar frutas y verduras.
Aquellas personas que tienen que exponerse a trabajos bajo el sol como los campesinos y trabajadores de la construcción, deben realizar dos descansos a la sombra de 15 minutos, además de colocar un paño mojado en la cabeza y cuello ya que ello, ayuda a mantener la temperatura corporal.
La insolación es un problema generado por la exposición prolongada a los rayos solares y altas temperaturas, lo que genera un fallo en el sistema que controla la temperatura del cuerpo, por lo que la transpiración es inadecuada, de no atenderse a tiempo se genera el llamado “Golpe de Calor”, que se presenta con temperaturas corporales de 40 grados, piel caliente y sin sudor, dolor de cabeza palpitante, mareo, náusea, confusión y pérdida de la conciencia.
En caso de que una persona llegue a presentar Golpe de Calor, se recomienda colocarla de inmediato a la sombra, aflojar la ropa, aplicar paños fríos sobre la cabeza, poner sus pies en agua fría y darle Sobre Vida Suero Oral ó bien un vaso de agua con una cucharadita de sal, además de trasladar al paciente al Centro de Salud más cercano.
La Secretaría de Salud exhorta a la población para que extreme precauciones con la conservación de alimentos ya que ante las altas temperaturas, éstos tienden a echarse a perder en menos tiempo, lo que puede generar enfermedades diarreicas en caso de consumirlos.
