Categoría: Salud
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Conoce las bebidas alcohólicas que más engordan
Subir de peso durante las fiestas es casi una tradición mexicana (se dice que tan sólo en diciembre, los mexicanos aumentamos hasta 3 kg), y aunque la mayor parte de esa ganancia calórica es por exceso de comida y falta de actividad física, alcohol y sobrepeso también van de la mano. Según informe del Fondo […]
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Tips para retardar los efectos del alcohol
Antes de ingerir bebidas alcohólicas, consume alimentos con alto contenido de proteínas y grasa, para evitar que el alcohol se absorba rápido y, por lo tanto, podrás prevenir la resaca y sus malestares. Así que los tacos o hot dogs consúmelos antes y no después de la fiesta. Evita las botanas muy saladas, hacen que […]
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Cómo poder mantenerse después de bajar de peso
Iniciar un régimen para adelgazar es difícil, pero el reto de conservar el peso ideal resulta igual o más complicado. No por nada, casi todos conocemos a alguien que, luego de haber pasado por largas jornadas de sacrificio, sufre el famoso “rebote” y vuelve a tener sobrepeso (incluso más que antes) en cuanto retoma su […]
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¿A que edad nos sentimos adultos?
Nuestros padres dirían que las personas de nuestra generación tienen un complejo de Peter Pan, pues a pesar de tener un empleo estable y varias responsabilidades, muchos de nosotros no terminamos de percibirnos como adultos y aún disfrutamos de cosas que muchos considerarían infantiles, como los videojuegos y las películas animadas. ¿Significa esto que somos […]
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Contaminación, siesta y otros factores que actúan sobre el corazón
El clima y las condiciones atmosféricas influyen en el día a día de los ciudadanos, pero especialmente en el de aquellos que tienen algún problema de salud. Según los datos de un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiología, que se está celebrando estos días en Londres, los días cálidos, más soleados, secos y […]
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Cómo limpiar el Teflón
Las ollas y sartenes de teflón son perfectas para evitar que la comida se pegue. Pero también son muy delicadas ya que cualquier marca sobre su superficie hará que su función se vea deteriorada. Veamos cómo limpiar un teflón sin dañarlo. Cómo limpiar sartenes y ollas de teflón Cocinar con ollas de teflón nos facilita […]
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Ideas y Soluciones
– La Creatina, suplemento dietético – Es usado por deportistas para conseguir energía y desarrollo de fuerza. la Creatina trabaja sinérgicamente con la insulina para incrementar los niveles de energía en el organismo, se recomienda combinar los suplementos de Creatina con carbohidratos (azúcar o glucosa), lo que aumenta la captación de Creatina por los músculos, […]
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Cuáles son las señales de alerta que permiten detectar a tiempo un derrame cerebral
El accidente cerebro vascular (ACV), ictus o derrame cerebral cada año afecta a cerca de 15 millones de personas en todo el mundo, y es la segunda causa de muerte en los adultos mayores de 60 años. Esta enfermedad se presenta cuando se interrumpe el flujo de sangre hacia el cerebro, ya sea por un […]
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Frutas que creemos que engordan: falsos mitos sobre plátanos, uvas, cerezas
La fruta es uno de los habituales en toda dieta sana que se precie por su aporte de fibra, vitaminas y minerales, como por su aporte de sustancias de acción antioxidante: vitamina C, vitamina E, beta-caroteno, licopeno, luteína, flavonoides, antocianinas… sin embargo hay algunas con mala fama. Se dice que plátanos, caquis, cerezas, chirimoyas, uvas […]