Categoría: Alejandro Zapata Perogordo

  • La protección contra el Sol

    La protección contra el Sol

    El Astro Rey es necesario para nuestro organismo Ahora que ya es verano, el sol nos está pegando muy fuerte. Como mucha gente se encuentra de vacaciones (sea fuera de tu ciudad o simplemente descansando en tu casa), muchos de nosotros decidimos realizar actividades al aire libre: ir a la playa, nadar en el mar […]

  • ¿Es malo el azúcar para nuestra salud?

    ¿Es malo el azúcar para nuestra salud?

    Es algo que está presente en muchos de los alimentos que comemos El azúcar es algo que está presente en muchos de los alimentos que comemos en nuestras vidas diarias. A casi toda la gente le gusta comer cosas dulces como postres, o tomar bebidas dulces como el refresco. Aunque durante muchos años el azúcar […]

  • Los Beneficios de Viajar

    Los Beneficios de Viajar

    Los viajes son una manera de aprender, de descubrir nuevas culturas Una de mis cosas favoritas del verano es el tiempo que paso viajando por Europa con mi mamá. Tenemos la fortuna de poder viajar por dos meces, siempre conociendo algo nuevo. Ahora que ha llegado el verano, ha llegado la hora del viaje. ¿Por […]

  • La importancia de  practicar la gratitud

    La importancia de practicar la gratitud

    “No amarse es el gran peligro del linaje” Estas ultimas semanas he estado pensando mucho sobre la gratitud. Me estaba sintiendo un poco triste el otro día, y mi maestra me sugirió hacer una lista de todas las cosas por las que estoy agradecida, porque me iba a sentir mas feliz. Hice esta tarea por […]

  • La importancia  de la autoestima

    La importancia de la autoestima

    La autoestima es el concepto o la percepción que una persona tiene de sí misma Qué es la autoestima? La autoestima es el concepto o la percepción que una persona tiene de sí misma. ¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Cómo es mi cuerpo? ¿Qué cosas me gustan? ¿Cómo es mi desempeño en el trabajo o en […]

  • ¿Qué es la felicidad?

    ¿Qué es la felicidad?

    “La humanidad, trabajando hermanada, es la que nutre entusiasmo para que florezca la esperanza” La felicidad es una emoción que siente una persona feliz. Es la sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos; es un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que […]

  • ¿Justicia y gracia?

    ¿Justicia y gracia?

    Tal parece que el Presidente pretende aplicar la frase atribuida a don Benito Juárez: “para mis amigos justicia y gracia, a mis enemigos la ley a secas”, pues existen diversos episodios dependiendo de quien se trate, donde lleva a cabo esa práctica, ejemplo vivo de ello es la exoneración dictada con la célebre frase del […]

  • La importancia de una buena alimentación

    La importancia de una buena alimentación

    La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para tener buena salud -tanto a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida. Por esto mismo se hace tanto hincapié en la importancia de adoptarla y mantenerla junto a otros hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, una […]

  • Los beneficios de dormir

    Los beneficios de dormir

    ¿Por qué es bueno dormir? Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y te permite prepararte para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas. Si […]