- El lavado íntimo es importante, pero no es necesario perfumarse.
Lavarse las manos es hoy más importante que nunca, pero ¿lo haces antes y después de tener sexo con alguien?
Puede resultar incómodo —¿cómo detener el acto para preguntarle a tu compañero o compañera sexual: «cariño ¿te lavaste las manos?»— , pero los sexólogos insisten en que esta norma de aseo personal es fundamental en las relaciones íntimas.
Es un paso sencillo para evitar, por ejemplo, una candidiasis (infección genital causada por un hongo).
«La limpieza de las manos, la boca y los dientes es vital, pues estos órganos suelen intervenir durante la relación sexual», le cuenta a BBC Mundo Thamara Martínez Farinós, psicóloga y sexóloga del Instituto Espill, en Valencia, España.
Los hombres…
El servicio público de salud de Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés) explica en su sitio web cómo deben asearse correctamente sus zonas íntimas los hombres y las mujeres.
En el caso de los hombres, los médicos recomiendan lavar el pene con agua tibia todos los días al ducharse o bañarse, prestando especial atención a la zona bajo el prepucio para evitar que se acumule esmegma, un agente antibacteriano que actúa también como lubricante. «El principal tratamiento que hay contra el esmegma se basa en un buen cuidado de la higiene del pene», dice el doctor Briet.
Las mujeres…
En cuanto a las mujeres, los expertos en salud sexual coinciden en que hay desinformación, pese a la enorme industria dedicada a la «higiene vaginal».
«La vagina está diseñada para mantenerse limpia con la ayuda de secreciones naturales (flujo vaginal). No necesita ni duchas ni toallitas vaginales», se lee en la web del NHS. «Hay muchas bacterias dentro de la vagina que están ahí para protegerla», se añade.
De hecho, muchos sexólogos consideran esos productos no solo innecesarios, sino peligrosos. «La vulva (la parte externa de los genitales femeninos) sí puede limpiarse con jabones y productos especializados para el área», comenta Thamara Martínez.
En cuanto a la parte interna, la sexóloga desaconseja las duchas vaginales: «Los riesgos son muchos más que los beneficios que ofrecen, por lo que nosotras recomendamos no usarlas».
Entre los posibles riesgos o reacciones adversas ella numera los siguientes:
• Cambios en el PH (el potencial de hidrógeno de la piel)
ardor y comezón
• Disminución del moco cervical (que es el encargado de lubricar la vagina)
• Reacciones alérgicas
• incrementar el riesgo a desarrollar infecciones
• Complicaciones que pueden surgir durante el embarazo, como aumentar el riesgo de parto prematuro
Hombres y mujeres
Un consejo de los sexólogos tanto para hombres como para mujeres es que orinen antes y después de las relaciones sexuales. «Orinar después de tus relaciones sexuales es de las mejores medidas para evitar contraer infecciones indeseadas, ya sea en forma de microbio, bacteria o secreción», dice Martínez.
«Ir al baño al terminar tus relaciones sexuales ayuda a expulsar todo lo que haya surgido, así se depura y se evita que llegue a órganos sensibles como la vejiga», explica.
«Y orinar antes es de vital importancia, principalmente para tener relaciones satisfactorias y no tener sensaciones incómodas».
Principales recomendaciones:
• El aseo diario de los genitales con agua.
• La limpieza de las manos, la boca y los dientes.
• Usar ropa interior limpia y a ser posible que no sea de telas sintéticas (de algodón).
• Consultar al médico y realizar los exámenes de rutina una vez al año.
• Autoexplorarse mediante la observación directa y la palpación para identificar si hay cambios en la forma, coloración, secreciones, tamaño y/o textura.
• Uso de preservativo durante la relación sexual.
• Si se opta por el sexo anal, se deberá evitar introducir el pene en el ano y posteriormente en la vagina, pues esto favorece el desarrollo de infecciones.
• Rasurar todo el vello púbico no es recomendable, pues el vello suele ser una protección para los genitales, lo mejor es recortarlo, pero no eliminarlo por completo.’