Según la Medicina Tradicional China (MTC), la mayoría de las personas inician un plan de pérdida de peso solo con dieta y ejercicio sin preparar antes su cuerpo, especialmente al hígado. El hígado hace la labor de quemar grasa y también se encarga de desintoxicar la sangre.
Entre la 1 y 3 de la mañana es el tiempo que realiza mejor estas funciones por eso, los expertos sugieren optar por bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso.
Agua de limón
Si la bebes por la noche y caliente, la desintoxicación tendrá mayor efecto ya que al estar dormida es cuando el cuerpo reconstruye y regenera sus tejidos.
Café
Si tienes problemas de insomnio, descarta en automático esta opción, pero si no, adelante. El café es una de las bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso.
Un estudio de George Mason University muestra que las personas que beben regularmente café tienen hígados sanos.
Té de diente de león
Beber esta infusión antes de acostarte te ayudará a limpiar tu hígado y bajar de peso. Sólo necesitas hervir una taza de agua, añadir una cucharada de diente de león y dejar reposar 3 minutos.
Té de jengibre y limón
Necesitas una rodaja de jengibre, medio limón y una taza de agua. Hierve el agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.
Deja que repose 15 minutos y bébelo.