Ingredientes
Un plátano con todo y cascara, previamente lavado y sin las orillas
Dos tazas de agua de avena
Una cuchara de miel si buscas endulzar
Hielo (opcional)
PREPARACION
Licuas todos los ingredientes por varios minutos para que la cascara quede bien molida y no sientas tanta textura al momento de consumir el batido.