Desde que las chicas llegan a la pubertad, son inducidas a odiar la regla. Se les enseña a quejarse cuando llega, a esconderla y a temer el malestar, los dolores y el supuesto mal humor que muchas veces la acompañan.Imaginaos por un momento que os enseñaran justo lo contrario: a dar la bienvenida, incluso a querer, la regla. Imaginaos la regla como algo positivo, una oportunidad única y exclusiva que se experimenta solamente una vez cada mes. Imaginaos que la regla fuese un motivo de celebración en vez ser considerada como algo molesto, innecesario y totalmente negativo.Desde MásQueSalud queremos mostraros 6 beneficios de la regla que seguro que desconocíais para que empieces a contemplarla como algo casi sagrado. Es una cura natural de desintoxicación Las mujeres tienen la inmensa suerte de tener programada biológicamente una cura natural de desintoxicación cada mes. Con la regla, cada mes más o menos, el cuerpo se deshace de toxinas y otros elementos indeseables.Durante la menstruación, no sólo se renuevan los tejidos del útero. Muchas mujeres se quejan de fuertes y frecuentes movimientos en la zona baja del abdomen y del estómago durante la regla, señal de que se está limpiando internamente. Mientras que esta “cura de desintoxicación” tiene lugar a nivel interno del cuerpo, la regla también es un espejo de lo que nos pasa a nivel emocional y espiritual. Puede ser igualmente un período de “desintoxicación emocional”, una ventana de introspección y reflexión sobre vosotras mismas, sobre cómo tratáis y manejáis vuestro cuerpo y una forma de catarsis emocional. Es fantástica para darse un respiro y descansar En las sociedades modernas con un estilo de vida occidental estamos constantemente en movimiento, sin parar prácticamente en todo el día. No sólo no es natural sino que es algo que realmente llega a agotar a la mayoría de las mujeres. La verdad es que todos sentimos que necesitamos descansar más, muchas veces bastante más de lo que nos permitimos a nosotros mismos o de lo que nos dejan.Para las mujeres, el ciclo menstrual es también un recordatorio de que es necesario bajar el pie del acelerador de vez en cuando. La debilidad física que pueden padecer mientras pierden la fuerza vital, que es la sangre, es también una voz interna que les dice que para recuperarse deben tomar un respiro y descansar.Lo cierto es que para cualquier persona, no sólo las mujeres, sería muy beneficioso un cierto periodo de descanso una vez al mes. En el caso de las mujeres, la regla puede considerarse como un aviso periódico del cuerpo de la necesidad de relajarse un poco, de dejar que el cuerpo se desintoxique y de limpiar y liberar espacio también en nuestro “disco duro” mental. La sensibilidad puede ser la máxima expresión de la intuiciónEse período en el que la sensibilidad, en todos los ámbitos, está a flor de piel y eso no tiene que ser considerado como algo negativo. Al contrario, es un tiempo en el que la intuición está al máximo de su capacidad. Justo antes de comenzar y luego también durante la regla, las hormonas están sometidas a grandes fluctuaciones, lo que lleva a las mujeres a ser muchas veces emocionalmente más sensibles. Y contrariamente a lo que se piensa, eso no es malo.Si se toma en positivo, una sensibilidad incrementada es básicamente un estado de mayor concentración y concie-nciación en el que sentimos con más fuerza las cosas que nos ocurren y que experimentamos.Por lo tanto, si durante estos días una determinada persona, un lugar o un comportamiento te ponen de los nervios, no le eches la culpa a la regla. Considera más bien que tus sentidos están funcionando a plena capacidad y que tu intuición te está hablando con más fuerza de la habitual. Un buen momento para reflexionarMuchas veces esperamos al año nuevo para reflexionar sobre nuestra vida hasta un determinado punto en el tiempo y plantearnos metas y sueños o realizar buenos propósitos para el futuro. Muchas veces, se queda en eso, buenos propósitos hasta el año siguiente. Pero para las mujeres, el período menstrual es perfecto para pararse a pensar sobre lo ocurrido, realizado y lo conseguido o no durante el mes anterior, reflexionar sobre lo que se quiere a partir de ahora. Igual que el cuerpo de la mujer se libra de sustancias indeseables mediante la regla y se renueva parcialmente, lo mismo se puede hacer en el plano emocional.Teniendo en cuenta que durante la regla las capacidades intuitivas están al máximo, es el período perfecto para hacerse una idea más precisa de qué es lo que queréis alcanzar en la vida, cómo pretendéis hacerlo y cómo vais a actuar para ello al mes siguiente.
