- Se diagnostican en promedio 190 mil nuevos casos informó el Instituto Nacional de Cancerología
De acuerdo a datos del Instituto Nacional de Cancerología (Incan), señalan que en el país, cada año se diagnostican en promedio 190 mil nuevos casos de cáncer y 80 mil mexicanos fallecen por esta enfermedad.
Al respecto, Abelardo Meneses, director de la institución coinciden en que al modificar el estilo de vida es posible prevenir diversos cánceres, como los de mama, cérvix, próstata, colon y pulmón, los cuales representan cerca del 50% de todos los tumores.
Entre las recomendaciones que emite son el evitar fumar ya que el tabaco ocasiona una tercera parte de todos los tumores malignos. No solo afecta las partes del cuerpo que tienen contacto con el humo, ya que las sustancias que contiene el tabaco también afectan otros órganos como el riñón y la vejiga.
Asimismo, dijo que es importante llevar a cabo una dieta alta en calorías, ya que una dieta hipercaldrica se relaciona con el desarrollo de sobrepeso y obesidad, lo que a su vez se asocia con el desarrollo de algunos tipos de cáncer.
También recomendó¢ promover una dieta adecuada, con un consumo alto de verduras, frutas y cereales y con menores porciones de grasas y carbohidratos; protegerse del Virus de Papiloma Humano (VPH). A través de la vacuna contra VPH en niñas de 5to año de primaria o de 11 años, usando siempre condón y pruebas de Papanicolaou.
Además de evitar la sobreexposición a la luz ultravioleta, ya que aumenta el riesgo de cáncer de piel. Se recomienda no quemarse con el sol, evitar broncearse al sol o en camas de bronceado y utilizar protector solar, así como aumentar la actividad física, ya que reduce el riesgo de desarrollar tumores, ayuda a prevenir el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.