ideas y beneficios
– Es un ejercicio que fortalece tu sistema respiratorio, óseo y cardiovascular
Seguramente cuando estabas pequeño jugabas a saltar la cuerda, ¿y quién dice que no se puede hacer de grande?. Saltar la cuerda es una de las actividades que te generan los siguientes beneficios para tu salud.
Te permite variar el ritmo y la velocidad con la que saltas.
Quemas muchas calorías en poco tiempo.