La infertilidad no es sólo un asunto de mujeres. Los problemas para concebir son compartidos por el sexo masculino; la infertilidad en hombres o incapacidad para lograr un embarazo se debe a múltiples causas, desde anatómicas y genéticas, hasta ambientales o del entorno. Cabe destacar que a partir de los 35 años de edad la fertilidad comienza a declinar. Hasta en 30% de los casos la incapacidad de procreación de una pareja se debe a infertilidad masculina. Si has buscado sin éxito tener hijos y tuviste relaciones sexuales de forma regular sin usar ningún método anticonceptivo por más de 1 año (o 6 meses, si eres mayor de 35 años), podrías padecer esterilidad masculina. Para poder reproducirte, tus espermatozoides deben tener un conteo de 20 a 150 millones por mililitro de semen, movilidad hacia adelante y forma apropiada en al menos 60% de ellos. Asimismo, deben tener la capacidad de salir del pene para poder fecundar el óvulo. Algunas de las causas más comunes que afectan estas cualidades son las infecciones urinarias, varicoceles o dilatación de las venas que drenan los testículos, testículos no descendidos y problemas hormonales, entre otras. Sin embargo, cada vez es más común que factores ambientales o hábitos ocasionen infertilidad en hombres. Hábitos que afectan la fertilidad masculina Ningún hombre es realmente inmune a la infertilidad, por ello es importante conocer los principales factores que disparan este problema. Entre los malos hábitos que pueden disminuir la calidad del semen y que los varones pueden evitar se encuentran: Uso constante del sauna o de baños calientes: para que se lleve a cabo una apropiada producción de espermatozoides en los conductos seminales, los testículos deben mantenerse a una temperatura de entre 35.5 a 36°C (dos por debajo de 37°C, el promedio de temperatura normal del cuerpo), lo que indica que los hombres deben pasar menos tiempo sumergidos en agua excesivamente caliente. Usar la laptop en las piernas: sentarse con una computadora personal sobre las piernas provoca un aumento de temperatura en los testículos.
